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中国山地马拉松系列赛

China Mountain Marathon

2017.11.12重庆黔江站

: :

中国山地马拉松系列赛-赛前跑团训练营【第四期】 [复制链接]

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费用
{{getTotalPrice()}} / 人 免费
开始时间
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集合地
北京 海淀 奥林匹克森林公园-南园“特步体验店”
目的地
北京 海淀 奥林匹克森林公园-南园“特步体验店”
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活动介绍

“中国山地马拉松系列赛”

赛前跑团训练营【第四期】

- 跑步 -

是勇于挑战自我的精彩

是尽情挥洒汗水的释放

这个夏天,最青春



一、 活动信息:
活动名称:“中国山地马拉松系列赛”赛前跑团训练营(免费)


活动规模:50人  


活动时间:2017年8月19日(周六)上午7:00——10:30


活动地点:奥林匹克森林公园


签到地点:奥林匹克森林公园-南园“特步体验店”


活动内容:配速体验跑及赛前训练指导


补   给:提供饮用水、水果;
后   勤:提供存包、拍照、补给;


中国山马训练营【第三期】

二、 招募时间:

  2017年7月15日-8月15日(额满为止)


三、 活动流程:
07:00-07:30 签到、相互认识;(奥森南门进门向西20米,特步体验店)

07:30-08:00  热身、合影;

08:00-10:00  慢跑训练

10:00-10:30  集体拉伸放松;(特步体验店)

10:30            解散。

 

四、 跑步路线: 

  起、终点:奥林匹克森林公园-南园“特步体验店”;

  比赛路线:从起点出发,沿图中路线跑圈,全程20-30公里。

  如下图:

五、 【 注意事项 】

1.   若为跑步新人,可酌情考虑跑量,不建议在跑不出节奏的时候还继续;  

2.   请在跑步训练一小时之前结束就餐;

3.   若有感冒发烧,身体不适等症状,请停止跑步;

4.   体能不足者可酌情减少组次,以便配速组领队保证训练质量。雾霾天气,请做好防护措施;若空气污染指数超过150,则取消本次训练。


六、 教练

【训练教练】

       

七、 跑友互动活动:

1.   关注公众号有机会获得奖励:

2.   奖励如下:

【福利看过来】

--第一重福利--

签到送T恤






--第二重福利--

即日起至8月31日

参赛者可以将跑步轨迹

上传运动截图至“

研学派休闲体育国际中心”微信公众号


跑步里程最多者获胜

单次贡献里程最多的粉丝

即可赢防雾霾口罩一支


无运动  不夏天

中国山马与跑友相约在这夏日,

共同体验运动乐趣!

还等什么?

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PB提升训练营提供的增值服务是酱婶儿的。



PB专享辅导:(30小时)

新增特邀专属PB专项赛前指导。专业教练根据线路特色,针对运动员专属指导,可与教练近距离沟通交流赛事经验。定期举办的线上图文直播指导课程,无缝对接训练计划,一对一教练指导。正赛免费名额一个!(线上线下互动训练)

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本次跑团免费体验组的活动为非赢利性自助活动,非发起人与组织者(以下简称发起者)安排的商业活动,遵循“自助,互助,AA,环保”的原则,参加  者必须对自己的安全负责,活动中发生意外,发起者与同行者有义务组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,特此声明!   


活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明:  


1. 此次跑团免费体验组活动属于非赢利性质跑步活动,当由于意外事故,突发气候变化,急性疾病和交通事故等不可预测因素造成身体损害时,团队的发起者和同行者有义务尽力救助,但如果造成了不可逆转的损害,团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着:“尽力救助,风险自担”的原则参加这次活动,活动发起者亦不承担任何法律和经济责任。 


2. 凡报名参加的成年人均视为具有完全民事行为能力的人,如在活动中发生人身损害后果,团队的发起者和同行者不承担赔偿责任,由受损害人自行承担。  


3. 凡报名参加者均视为身体健康,无高血压、心脏病等不适应本活动的疾患,如参加者隐瞒病情,产生的损害后果由参加者自负。  

4. 如报名参加者为未成年人,视为未成年及其监护人同意在活动中发生人身损害后果,由监护人和受损害人自行承担,团队的发起者不承担赔偿责任。  


5. 报名参加者必须事先与自己的家属沟通,取得家属的理解支持,同时知道并同意该免责声明。参加人网上报名后视作其家属也已知情并同意,否则后果由参加者自负。

 

6. 因意外事故,气候变化,急性疾病或交通事故等不可预测因素造成活动参加者身体受损害时,受损害人同意并免除活动发起者的民事赔偿责任。  


7. 报名参加者恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为,须承担相应的法律责任,发起者不承担任何法律或经济赔偿责任。



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合作伙伴

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多威跑友会

飞YOUNG跑团

英雄联盟跑团

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特别支持

蜘蛛侠-抗衰老专家严文

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注意事项
本次跑团免费体验组的活动为非赢利性自助活动,非发起人与组织者(以下简称发起者)安排的商业活动,遵循“自助,互助,AA,环保”的原则,参加 者必须对自己的安全负责,活动中发生意外,发起者与同行者有义务组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,特此声明!

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